Cuaca panas

1. Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Kesan terhadap kesihatan boleh jadi dari tahap sederhana (mild) kepada yang boleh menyebabkan maut contohnya akibat strok haba.

2. Semua orang berisiko menjadi mangsa cuaca panas. Walau bagaimanapun, terdapat kumpulan yang lebih berisiko:

>>Mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain.

>>Orang dewasa (berumur 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda).

>>Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.

>>Penghidap penyakit sistem pernafasan.

>>Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.

Risiko bertambah jika mereka memakai pakaian yang tebal dan ketat yang menghalang haba keluar daripada penyejatan/ pengeringan peluh.

3. Gejala cuaca panas melampau adalah :

Sakit kepala
Keletihan
Lemah tumpuan
Pening
Lemah otot–otot atau kekejangan
Mual dan muntah
Keadaan yang terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi (kekeringan), kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma).

4. Cara mencegah atau mengurangkan kesan terhadap kesihatan akibat cuaca panas melampau:

4.1 Anda Perlu :

>>Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga.

>>Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.

>>Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan

>>Hadkan aktiviti luar

>>Kerap berehat

>>Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda

>>Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar.

>>Pakai topi atau payung yang besar

4.2 Elakkan:

>>Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.

>>Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup.

>>Bersenam dalam cuaca panas

5. Jika anda mempunyai tanda-tanda masalah berkaitan dengan suhu panas, ingat tip-tip di bawah;

>>Keluar dari kawasan yang panas

>>Tanggalkan pakaian yang ketat

>>Letakkan kain yang basah dan sejuk pada badan

>>Gunakan kipas untuk sejukkan badan

>>Minum air setiap 15 minit

>>Dapatkan bantuan jika keadaan tidak dapat dikawal

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Facebook

Update Facebook Dalam Kubur...

Suatu malam, sebelum tidur si anak bertanyakan ayahnya.

Anak: "Ayah, boleh tak adik update facebook dari dalam kubur?"

Ayah: "Tak boleh sayang.."

Anak: "Kalau adik nak update juga?"

Ayah: "Tak boleh. Kalau facebook boleh diupdate dari dalam kubur setelah mati, mungkin ini statusnya:

1. "Allahurobbi! Besarnya ular! Banyaknya kepala dia!"

2. "Ya Allah! Lipan banyaknya! Kala jengking besar-besar!"

3. "Allah! Mak abah tolong!! Tolonglah keluarkan daku dari tempat yang menakutkan ini!"

4. "Arghhhhhh! (tulang rusuk kanan bersatu dengan tulang rusuk kiri dihimpit bumi kiri kanan)"

5. "Ya Allah! Sakitnya tidak terperi lagi dipalu malaikat-malaikatMu ini..aku bertaubat Ya Allah..ampunilah daku!"

6. "Ya Allah! Panas membakarnya seluruh tubuhku ini! (tubuh dipanggang)

7. "Ya Allah! Gelapnya di dalam kubur ini...takuttt..."

8. "Ya Allah! Kembalikanlah aku ke dunia! Aku berjanji akan taat!"

Adik: "Boleh tak kembali ke dunia setelah mati?"

Ayah: "Sesungguhnya sudah tidak ada peluang kedua lagi apabila jasad telah terpisah dari roh. Merayulah keluar air mata darah sekalipun, tidak lagi akan dikembalikan ke dunia."

Adik: "Hmmmm..jadi tak bolehlah update ya.."

Ayah: "Ya tak boleh. Update facebook tidak perlu. Update iman dan akhlak sangat perlu. Update ilmu al-Quran juga perlu. Mereka yang lalai dengan facebook akhirnya akan update status-status seperti ayah ceritakan tadilah. Orang-orang yang melebihkan facebook, twitter melebihi Tuhannya, akan mengalami situasi-situasi tersebut. Adik mahukah begitu?"

Adik menggeleng-geleng kepalanya seraya menyerahkan iPad kepada ayahnya.

Adik: "Ayah simpanlah benda ni. Adik tak perlukan. Esok ayah tolong carikan adik tempat belajar Quran ya. Adik nak belajar mengaji."

Ayah tersenyum memeluk anaknya. Mengucup lembut anaknya. Moga jadi anak yang soleh hendaknya. Amin :-)

#Shared via Ber"couple" itu Haram.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Kisah Imam Abu Hanifah dengan Seorang Kanak-kanak

•▬••▬•▬••▬••▬•••▬••▬•▬••▬••▬

Pada suatu ketika dahulu, Imam Abu Hanifah (rahimahullah) sedang berjalan menuju ke masjid bersama ahli jemaah beliau. Dalam perjalanan tersebut, Imam Abu Hanifah (rahimahullah) terserempak dengan seorang kanak-kanak yang sedang mengambil wudhuk di sungai sambil menangis teresak-esak. Terpampang jelas pada wajah kanak-kanak itu air mata yang mengalir deras jatuh ke dalam sungai lantaran tangisan yang bersangatan.

Imam berhenti dan bertanya kepada anak tersebut tentang perkara yang membuatkannya menangis sedemikian. Lalu anak kecil itu menjawab, "Biarkanlah aku dengan keadaanku ini wahai Imam."

Imam Abu Hanifah (rahimahullah) tidak berganjak bahkan menggesa anak itu agar menceritakan juga sebabnya. Lalu si anak ini menjawab, "Aku telah membaca sepotong ayat dalam al-Quran yang mengatakan {Maka takutlah kamu kepada api neraka, yang mana bahan bakarnya adalah manusia dan batu-batu, yang disediakan kepada orang-orang kafir}."

"Ya, tepat sekali wahai anakku! Tetapi engkau masih lagi anak kecil, ayat ini tidak terkena ke atasmu wahai anakku.." Jawab Imam Abu Hanifah (rahimahullah).

**Apakah reaksi kanak-kanak itu?!**

"Bukankah apabila kita hendak menyalakan api, kita letakkan dahulu kayu-kayu kecil sebelum yang besar wahai Imam?!" Tanya si anak spontan.

Kelu. Tersentak.

Tiada apa lagi yang mampu dijawab oleh Imam Abu Hanifah (rahimahullah) melainkan berkata kepada ahli-ahli jemaah, "Demi Allah! Sesungguhnya anak ini lebih takut kepada Allah berbanding kita semua."

•▬••▬•▬••▬••▬•••▬••▬•▬••▬••▬

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Cuti Sem

Harini dah 24 hari anak sulung saya, Harith menghabiskan cuti semester pertama pengajiannya di UiTM Arau. Dia mula cuti sejak 19/10/12 yang lepas. Lapang hati bila kesemua anak ada depan mata. Keputusan peperiksaan akhir semester yang lalu pun dah tahu keputusan, alhamdulillah dia dapat keputusan yang memuaskan. Tak perlu mengulang mana2 kertas, itu sudah cukup buat ibu bapa bapa bersyukur.

Masih lagi menunggu masa yang sesuai untuk bawa anak-anak bercuti. Hmm... belum capai kata putus dari hubby lagi.


Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Dunia Akhirat

Salam buat sahabat semua :) bagaimana hari anda hari ini? apa pun yang kita hadapi, suka mahupun duka angkatlah tangan, mohon keikhlasan dari-Nya :)

#saya sudah terjebak dengan siri BCL di tv9. setiap hari tunggu siarannya. harini episod ke 39, sedih sangat episod kalini sob-sob! sambil diputar lagu/doa ini pulak, hujannnnn :'(